导读
常见的“冬病夏发”有哪些? 1、消化系统:胃溃疡、胃炎等。夏季天气炎热,人们在燥热、口渴时,经常会喝冰镇饮料、食雪糕等降温,但是大量冰冻饮料进入胃肠道后,不仅会导致胃肠道血管骤然收缩,血流量减少,引起胃肠道痉挛性收缩,引发腹痛、腹泻;冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动,导致消化功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降,从而诱发或加重胃炎、胃溃疡,严重的会导致胃出血和胃穿孔。 2、呼吸系统:支气管炎、支气管哮喘。盛夏时骄阳似火,室内使用空调凉风习习,煞是惬意。当人们大汗淋漓地由室外进入开着空调的室内时,人体虽然感觉凉爽畅快,但对于抵抗力差、过敏体质的人而言,上呼吸道突然受到冷空气的袭击,导致气管、支气管反射性地痉挛,并引起咳嗽、气喘。另外,很多家庭的空调长时间没有进行过清理,空调器内积存有病毒和灰尘,同时室内空气得不到及时更新和流通,也可能诱发支气管炎、支气管哮喘。 3、心脑血管:中风、心梗等。高温天气,容易使人情绪波动,烦躁不安,从而引起血压升高,对素有高血压、动脉硬化的人来讲,极易导致脑血管破裂,发生出血性中风。同时炎夏时人体大量出汗,血液黏稠度增高,易出现凝血现象,造成血管栓塞,从而诱发脑梗塞等缺血性中风和心绞痛、心肌梗塞。尤其是空调等室内降温设备的频繁使用,使人忽冷忽热,造成人体血管舒缩功能失调,即可导致心脑循环障碍,发生中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。
1、食饮不贪寒凉。夏季温度过高,适当的吃一些凉面、饮一些凉开水是有利于降暑,但是对于一些脾胃寒凉或身体的较差的人还是不宜。就是对于健康人来讲,多用冰冻的食饮也是有害健康的。 2、起居不宜温度过低。空调的使用让我们在炎炎酷暑中得一隅清凉,一夜好眠。我们再享受这清凉得同时,一定要注意不能温度过低,舒适即可。 3、冷热过渡不宜过快。室外和空调房位置变换时不宜过快。
文图:玉竹整理 (责任编辑:益群问问) |