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我来与女性同胞分析出现了月经量少的原因
正常的原因
1 遗传因素 从月经初潮开始，月经的量就一直比别人少，但是经医院检查一切正常，那么就请放宽心，这是正常的。
2 随着年龄的增长月经量减少 20多岁时的月经量会比10几岁时少，到30多岁更少一些，到40多岁，50多岁，慢慢绝经了，完全就没了，所以随着年龄的增长，月经量慢慢减少了，这也是完全正常的。
3 精神过度紧张，睡眠不好，倒时差，环境改变 这些情况虽然都不太好，但也没有多严重，只要自己积极调节，放松心情，早睡早起，健康饮食，很快就会恢复的。
不健康的原因
1长期过度节食 每日饮食摄入量低于800大卡，连续超过1个月，即有可能出现月经量减少或闭经的问题。这时需要立即把饮食调整到基础代谢以上，至少1200大卡以上。过一段时间，月经可恢复正常。
2 主食吃的太少 虽然一天的总热量摄入是够的，但是食物安排不均衡，主食吃的太少，一天的碳水化合物摄入低于130g，超过1个月则有可能出现月经量减少或闭经的问题。因为在三大供能营养素中，碳水化合物是血细胞唯一的能量来源，缺少能量，月经的量就自然要减少了。这时立即调整饮食的结构，把主食吃起来，月经也会很快恢复正常。
3 体脂率过低 女生体脂率的最低标准是17%，如低于17%则有可能会导致月经量减少或闭经。体脂率已经低于17%的姑娘们赶快多吃点增回来吧。
4 BMI过低 BMI（BMI=体重kg/身高m^2)的正常范围是18.5~23.9，BMI低于18.5则会增加月经紊乱的风险，所以BMI低于18.5的妹子就不要再继续减重了，应该尽快增重。
5 长期过度运动 长期过度运动会导致月经紊乱，我们建议妹子们每次运动不要超过2小时，每周运动不要超过6次。
6 疾病原因 盆腔炎，阴道炎，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病有可能会导致月经量减少， 这样的疾病情况请遵循医生的建议治疗。
7 药物营养 某些激素类药物会影响月经，药物一定要在医生的建议下服用哦。8 抽烟，饮酒 不良的生活习惯可能会导致月经紊乱哦，抽烟，饮酒即使没影响到月经，日积月累也会影响我们其它方面的健康的，还是尽快解除比较好。虽然部分原因导致的月经量减少经自己调节后是可以恢复的，但是如果遇到月经超过两月不正常的情况，还是请尽快和中医妇科医生联系诊治。
中医对月经量少病因病机的认识
1肾精不足，精血亏虚为根本病机 我认为女人如花似水，以肾为根，以血为本。《傅青主女科》提到“经水出于肾”，肾为水脏，藏天生之水---“精”，女性得此水以润养。精水化气生血，下注胞宫，主宰女性生长、发育、盛衰。《医学正传》曰：“月水全赖肾水施化，肾水既乏，则经水日以干枯”。若肾病，先天精水不足，气血生化乏源，天癸生而乏，血海满溢量少，则月经稀发，量少。因而，临床诊证应抓住肾精不足、精血亏虚这个根本病机。
2 心肝脾郁结瘀滞主要病机 《傅青主女科》曰：“盖以肾水之生，原不由于心肝脾；而肾水之化，实有关于心肝脾。”即肾水生化，充盈血海，使经血应时而下与心肝脾的功能正常密切相关。 “倘心肝脾有一经之郁，则其气不能入于肾中，肾之气即郁而不宣矣。”由此可见，心肝脾郁结瘀滞最终都会导致肾水生化宣泄异常，进而在行经时经量减少。
月经量少案例
张某，女，31岁。 2015年7月15日初诊。3个月前正值月经来潮时，因工作原因与他人争吵,日常工作压力大，近几个月来心情不愉快,情绪抑郁,伴随腰痠困,之后逐渐出现月经量少及月经后期,推迟7至10天。刻诊：头昏，头痛，胸胁胀满，两乳房胀痛，情绪低落，善太息，疲乏无力，腰痠困,纳差，舌红，有瘀点，苔白，脉弦滑。证属气滞血瘀，治当疏肝解郁，行气活血,兼补肾强腰。处方：香附，枳壳，当归，白芍，熟地黄，怀川牛膝，鸡血藤，玫瑰花，青皮,党参，菟丝子，仙灵脾，枸杞子，甘草。照法服一个周期后，经量经期恢复正常。
按语月经量少→月经后期→闭经，往往是疾病发展的过程，三者之间，有一定的内在联系。因此，首先认清导致月经量少的原因，方能打断这个反应链。月经过少与月经后期并见，则又是闭经之先兆。本病例可谓未雨先缪，自能化诸疾，经调则悉平。
郭翠华大夫每周五上午西安益群国医堂坐诊,欢迎广大妇女前来咨询和就诊。
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